Schwimmschule Ossenberg
- Ihre individuelle Schwimmschule
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Schwimmen lernen in 1 Woche |
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Erfolgs-Methode Ossenberg |
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lernen und Angstabbauen |
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kleine Gruppen, ca. 6 Teilnehmer |
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ohne Zuschauer |
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gesundheitsschonende Wassertemperatur |
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individuelle Unterrichtsmethode |
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Koronar-Sportausbildung |
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Erfolgsquote fast 100 % (99,4 %) |
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ständige Erfolgserlebnisse |
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im Bademantel vom Hotelzimmer ins Hallenbad |
Nichtschwimmer mit Vorkenntnissen
Viele unserer Kursteilnehmer konnten sich bei der Anmeldung nicht recht entscheiden: “Etwas kann ich ja schon, aber Fortgeschrittener, so gut bin ich nun doch noch nicht.” Diese Teilnehmer haben spezielle Probleme auf die wir gezielt eingehen können, um besser schnell und erfolgreich zu unterrichten.
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Koordinationsprobleme |
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falsche Atemtechnik |
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keine Ausdauer |
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Wasserangst |
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Tiefenangst |
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können keine Rückenlage |
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kein Vertrauen zum Wasser |
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Unsicherheit durch Mitschwimmer |
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können die Beine nicht richtig Bewegen |
Durch Studium und langjährige Erfahrung im Erwachsenen-Unterricht haben wir eine Methode entwickelt, nach der jeder das Schwimmen erlernen kann.
Unsere besondere Methode unterscheidet sich deutlich von anderen herkömmlichen Lehrmethoden.
Wir üben in kleinsten Gruppen mit nur ca. 6 Teilnehmern, können also auf jeden persönlich eingehen und Rücksicht nehmen auf Alter, Kondition oder evtl. Behinderungen ohne Überforderung.
Sie beginnen mit der Gewöhnung ans Wasser, genauer gesagt: mit Angstabbau ! Einer von uns ist mit im Wasser und gibt Ihnen die notwendige Sicherheit. Sie lernen Schwimmen ohne Angst und in angenehmer Atmosphäre.
Grundprinzip unserer Schule ist das ruhige, behutsame und individuelle Eingehen auf jeden Einzelnen. Sie können überall im Becken stehen und sich vergewissern, dass man eigentlich gar nicht untergehen kann.
Seit 1982, Unterricht beim
Inhaberehepaar persönlich
Mit unserer Lehrmethode “Ossenberg” gehen wir besonders individuell auf die persönlichen Probleme unserer “Schüler” ein. Deshalb sollten Sie uns zu Beginn sagen, ob für Sie die Gesundheitstechnik in Frage kommt, ob eventuell Vorkenntnisse oder besondere Probleme vorhanden sind.
Nichtschwimmer
Das sind Teilnehmer, die noch nie Schwimm-unterricht hatten und auch keine Schwimm-bewegungen können. Die es einfach verpasst haben, oder keine Gelegenheit hatten, bisher das Brustschwimmen zu lernen.Rückenschwimmen lernen Sie auch im Nichtschwimmerkurs.
Lernprogramm
Nichtschwimmerkurs
- Wassergewöhnung
- Gleit- und Auftriebsübungen
- Schweben
- richtiges Atmen
- Arm- und Beinbewegung
- einzeln bzw. getrennt
- dann koordiniert
- Schwimmen auf der Stelle
- Drehungen, Wenden
- Sicherheitsübungen
- für tiefes Wasser
- Brustschwimmen
- Rückenschwimmen
Theorie und Praxis:
Zu allen wichtigen Übungen erhalten Sie die notwendigen theoretischen Informationen.
Um den Rücken zu schonen, werden funktionelle Übungen durchgeführt; die Bewegungsausführung entsprechend Ihrer körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Fehlhaltungen werden durch gezielte Mobilitätsübungen korrigiert.
Kursablauf
Rückenschwimmen
Anmeldung